0 0

เคล็ดลับแก้ง่วงขณะขับรถ

ขับรถทางไกลทีไร ความง่วงก็เข้ามากวนใจทุกที แต่จะหลับไม่ได้เด็ดขาดนะ! อันตรายมาก! นอกจากเรื่อง "เมาแล้วขับ" ก็มี "ขับรถหลับใน" นี่แหละ ที่เป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการเกิดอุบัติเหตุบนท้องถนน โดยเฉพาะในช่วงเทศกาลหยุดยาวปีใหม่นี้ วันนี้จึงนำ "วิธีแก้ง่วงขณะขับรถ" มาให้ทุกคนได้นำไปปฏิบัติตามกัน และอย่าลืมคาดเข็มขัดนิรภัยด้วยนะ เพราะเราห่วงใย และใส่ใจในสุขภาพของคุณ…ภาวะหลับใน คืออะไร ? เครดิตฟรี ภาวะหลับใน หรือการเผลอหลับระยะสั้น ๆ (Microsleep) คือ การเผลอหลับเฉียบพลัน โดยไม่รู้ตัวเป็นช่วงเวลาสั้น ๆ ราว 1-2...
0 0

การรักษาอาการลมหายใจเหม็น

มีผู้ป่วยหลายคนมาพบหมอ พร้อมกับความรู้สึกหดหู่ ขาดความมั่นใจ ไม่กล้าเข้าสังคม เพราะ มีกลิ่นปาก ลมหายใจเหม็น อยู่ตลอดเวลา… หมอวินิจฉัย ให้ยามากิน อาการก็หายไปพักนึง แต่ก็ไม่หายขาดสักที อาการแบบนี้เกิดจากโรคอะไรได้บ้าง และควรดูแลรักษายังไงดี? วันนี้มีคำตอบมาให้แล้ว มาติดตามกันได้เลยจำไว้ให้ดี! สาเหตุหลัก 3 ประการ ที่ทำให้ มีกลิ่นปาก ลมหายใจเหม็น เครดิตฟรี ความผิดปกติของร่างกาย หรือโรคบางชนิด จะทำให้ลมหายใจ หรือลมจากปากมีกลิ่นเหม็นได้ (Bad Breath) ถึงแม้จะเพิ่งแปรงฟัน...
0 0

อาการไอแบบไหนควรรีบไปพบแพทย์

การไอ คือ หนึ่งในอาการของโรคที่พบบ่อยที่สุด ที่ไม่ว่าเด็ก หรือผู้ใหญ่ ผู้หญิง หรือผู้ชาย ต่างต้องพบเจอตลอดชั่วอายุขัยกันทั้งนั้น เพราะการไอเป็นกลไกของร่างกายโดยธรรมชาติ ที่พยายามขับสิ่งแปลกปลอมที่ผ่านเข้าสู่ร่างกายทางระบบทางเดินหายใจ ส่วน อาการไอจะมีกี่แบบ แบบไหนต้องพบแพทย์ มาติดตามกันเลยการไอ กลไกปรับสมดุลธรรมชาติของมนุษย์ เครดิตฟรี โดยปกติ คนเราหายใจเอาอากาศเข้าออกผ่านปอดวันละ ประมาณ 8,000 – 12,000 ลิตรต่อวัน ในปริมาณจำนวนมากมายที่ว่านั้นแน่นอนว่า คงไม่ได้มีเพียงอากาศบริสุทธิ์อยู่เท่านั้น แต่ยังปะปนไปด้วยของเสียที่เป็นอันตรายต่อระบบทางเดินหายใจ เช่นมลภาวะทางอากาศที่เป็น เชื้อโรค เชื้อรา เชื้อไวรัสต่าง...
0 0

วิธีป้องกันโรคซึมเศร้า

ไหนใครเป็นบ้าง… ตื่นเต้นที่จะได้หยุดยาวในช่วงเทศกาล โดยเฉพาะในช่วงปีใหม่ มีความสุข พร้อมลั้ลลามาก ๆ ยิ่งตอนได้เดินทางไปถึงที่เที่ยวแล้ว ก็อยากจะอยู่ที่นั่นนาน ๆ ไม่อยากจะกลับเลย! แต่พอต้องกลับมาทำงาน แค่นึกถึงโต๊ะที่เต็มไปด้วยงาน ก็ทำให้รู้สึกหดหู่ เบื่อหน่าย เศร้าสุดๆ รู้หรือไม่ว่า อาการเฉา ๆ เหล่านี้เรียกว่า "ซึมเศร้าหลังวันหยุดยาว" นั่นเอง จะมีวิธีแก้ยังไงได้บ้าง มาติดตามกันเลย!ซึมเศร้าหลังวันหยุดยาว คืออะไร เป็นโรคหรือไม่ ? เครดิตฟรี ซึมเศร้าหลังวันหยุดยาว Post-vacation blues...
0 0

ถามตอบกับปัญหาโควิด19

เมื่อโควิด-19 กลับมาระบาดอีกครั้ง วันนี้ได้รวบรวมคำถามสำคัญเกี่ยวกับโควิด-19 ที่ประชาชนคนไทยควรรู้ โดยเป็นข้อมูลที่เชื่อถือได้จาก องค์การอนามัยโลก, สาธารณสุขไทย, และนายแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคระบาด เช่น นายแพทย์ยง ภู่วรวรรณ เป็นต้น… อย่ารอช้า มา "รอบรู้ สู้โควิด-19" ไปพร้อม ๆ กันเลย! เครดิตฟรี รอบรู้ สู้โควิด-19 : โดยกระทรวงสาธารณสุข อาหารทะเลกินได้หรือไม่?อาหารทะเลสามารถรับประทานได้ตามปกติ การป้องกันโรคที่สำคัญคือ ปรุงสุก ร้อน สะอาด เพราะสามารถฆ่าเชื้อได้...
0 0

ทำความรู้จักกับโรคโควิด19

สถานการณ์แพร่ระบาดของ โควิด-19 (Covid-19) ในประเทศไทยช่วงนี้ ต้องเรียกว่าน่าเป็นห่วงเลยทีเดียว มีคนติดรายวันนับร้อยคน ซึ่งแต่ละคนที่ติดเชื้อนี้จะมีอาการเด่น คือ มีไข้สูง และไอ แต่รู้หรือไม่ว่า อาการโควิด-19 นี้ยังมีอีกมายเลยทีเดียว เช่น เจ็บคอ อ่อนเพลีย ตาแดง หายใจลำบาก เป็นต้นข้อมูลจากองค์การอนามัยโลก - WHO ได้ระบุ อาการโควิด-19 (Covid-19 symptoms) ไว้อย่างละเอียด ดังนี้ เครดิตฟรี อาการทั่วไป (Most...